— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 27, 2024
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◎1/27合計 1264.06kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.7kg、体脂肪率23.9％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（白菜 1051g： 147.14kcal
（つぶ貝殻付き 371g： 126.14kcal
（加賀揚150g：276kcal
（プチッと鍋坦々ごま鍋：111kcal
（小松菜 30g： 4.20kcal
（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 23g： 8.51kcal
（じゃがいも 14g： 10.64kcal
（大根 32g： 5.76kcal
（かぼちゃ 22g： 20.02kcal
（れんこん 12g： 7.92kcal
（ごぼう 18g： 11.70kcal
（きゅうり 19g： 2.66kcal
（ズッキーニ 13g： 1.82kcal
（ブッコロリ 7g： 2.31kcal
（アスパラガス 4g： 0.88kcal
（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 5g： 1.40kcal
（みょうが 5g： 0.60kcal
（煎り大豆 2g： 8.52kcal
（ピーマン 23g： 5.06kcal
（パプリカ 8g： 2.40kcal
（ベビーコーン 12g： 3.12kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
（いんげん 4g： 0.92kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
（あさり 5g： 1.50kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 6g： 1.80kcal
（ポン酢／丸越醸造 30g： 17.10kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
