— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 13, 2024
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◎1/13合計 1126.97kcal 摂取アルコール量45ml（体重73.5kg、体脂肪率24.5％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（ほっけ開き 350g： 360.50kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（小松菜 11g： 1.54kcal
（ほうれんそう 18g： 3.60kcal
（さといも 15g： 8.70kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 9g： 16.83kcal
（にんじん 23g： 8.51kcal
（じゃがいも 21g： 15.96kcal
（大根 54g： 9.72kcal
（かぼちゃ 15g： 13.65kcal
（れんこん 22g： 14.52kcal
（ごぼう 19g： 12.35kcal
（きゅうり 23g： 3.22kcal
（ズッキーニ 18g： 2.52kcal
（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
（カリフラワ 8g： 2.16kcal
（アスパラガス 9g： 1.98kcal
（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 12g： 3.36kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（ピーマン 13g： 2.86kcal
（パプリカ 8g： 2.40kcal
（ベビーコーン 23g： 5.98kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 18g： 3.24kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 5g： 6.70kcal
（グリーンピース 5g： 4.65kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
