— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 16, 2024
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◎1/16合計 1184.04kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.3kg、体脂肪率23.6％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり： 69kcal
（ほんだし生姜スープ： 10kcal
○昼＊
（野菜スープ： 24kcal
（はるさめ20g：69.4kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（肉ワンタン8個スープ付き： 152.5kcal
（なんこつ生つくね 107g： 158.36kcal
（小松菜 7g： 0.98kcal
（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
（さといも 16g： 9.28kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 5g： 9.35kcal
（にんじん 22g： 8.14kcal
（じゃがいも 10g： 7.60kcal
（大根 38g： 6.84kcal
（かぼちゃ 18g： 16.38kcal
（れんこん 14g： 9.24kcal
（ごぼう 18g： 11.70kcal
（きゅうり 22g： 3.08kcal
（ズッキーニ 14g： 1.96kcal
（ブッコロリ 16g： 5.28kcal
（カリフラワ 12g： 3.24kcal
（アスパラガス 7g： 1.54kcal
（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 22g： 6.16kcal
（みょうが 5g： 0.60kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（ピーマン 12g： 2.64kcal
（パプリカ 6g： 1.80kcal
（ベビーコーン 19g： 4.94kcal
（えりんぎ 11g： 2.64kcal
（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
（いんげん 4g： 0.92kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（グリーンピース 20g： 18.60kcal
（しらたき 49g： 2.94kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
