— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 25, 2024
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◎1/25合計 1381.16kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.7kg、体脂肪率23.9％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（野菜スープ：24kcal
（はるさめ20g：69.4kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（村さん国産豚もつ煮350g：360kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（野菜生つくね 109g： 155.87kcal
（小松菜 36g： 5.04kcal
（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
（さといも 12g： 6.96kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 17g： 6.29kcal
（じゃがいも 21g： 15.96kcal
（大根 50g： 9.00kcal
（かぼちゃ 17g： 15.47kcal
（れんこん 23g： 15.18kcal
（ごぼう 20g： 13.00kcal
（きゅうり 29g： 4.06kcal
（ズッキーニ 10g： 1.40kcal
（ブッコロリ 20g： 6.60kcal
（アスパラガス 7g： 1.54kcal
（スナップえんどう 8g： 3.44kcal
（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
（ながねぎ 5g： 1.40kcal
（みょうが 9g： 1.08kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（ピーマン 16g： 3.52kcal
（パプリカ 6g： 1.80kcal
（ベビーコーン 7g： 1.82kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 10g： 1.80kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 7g： 9.38kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 12g： 11.64kcal
（あさり 6g： 1.80kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
