さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

12/6たべたもの

2024-12-06 22:15:29 | 食べ物

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◎12/6合計 1465.31kcal 摂取アルコール量46.5ml(体重73kg、体脂肪率24.1%)
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○朝*
 (えだまめこんぶおにぎり:69kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (はるさめ20g:69.4kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (高浜のおでんはこれ:149kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
 (ブロックベーコン 180g: 417.60kcal

 (小松菜 14g: 1.96kcal
 (ほうれんそう 10g: 2.00kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (アボカド 6g: 11.22kcal
 (にんじん 9g: 3.33kcal
 (じゃがいも 11g: 8.36kcal
 (大根 30g: 5.40kcal
 (かぼちゃ 40g: 36.40kcal
 (れんこん 14g: 9.24kcal
 (ごぼう 16g: 10.40kcal
 (きゅうり 12g: 1.68kcal
 (ブッコロリ 21g: 6.93kcal
 (カリフラワ 14g: 3.78kcal
 (アスパラガス 11g: 2.42kcal
 (ミニトマト 8g: 2.32kcal
 (スナップえんどう 6g: 2.58kcal
 (揚げなす 10g: 20.20kcal
 (カーネルコーン 6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 17g: 4.76kcal
 (みょうが 4g: 0.48kcal
 (オクラ 10g: 3.00kcal
 (ピーマン 12g: 2.64kcal
 (パプリカ 4g: 1.20kcal
 (ベビーコーン 24g: 6.24kcal
 (えりんぎ 12g: 2.88kcal
 (ぶなしめじ 15g: 2.70kcal
 (いんげん 6g: 1.38kcal
 (枝豆 3g: 4.02kcal
 (グリーンピース 3g: 2.79kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 10g: 9.70kcal
 (あさり 6g: 1.80kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (しらすくるみ佃煮 8g: 36.48kcal
 (生姜 1g: 0.30kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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