— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) December 10, 2024
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◎12/10合計 1336.73kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重72.1kg、体脂肪率23.5％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（なんこつ生つくね 109g： 161.32kcal
（水餃子 91g： 235.69kcal
（しらすくるみ佃煮 6g： 27.36kcal
（小松菜 24g： 3.36kcal
（ほうれんそう 15g： 3.00kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 14g： 5.18kcal
（じゃがいも 13g： 9.88kcal
（大根 18g： 3.24kcal
（かぼちゃ 21g： 19.11kcal
（れんこん 13g： 8.58kcal
（ごぼう 16g： 10.40kcal
（きゅうり 21g： 2.94kcal
（ズッキーニ 8g： 1.12kcal
（ブッコロリ 29g： 9.57kcal
（カリフラワ 14g： 3.78kcal
（アスパラガス 17g： 3.74kcal
（ミニトマト 8g： 2.32kcal
（スナップえんどう 8g： 3.44kcal
（揚げなす 8g： 16.16kcal
（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
（ながねぎ 10g： 2.80kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（オクラ 7g： 2.10kcal
（ピーマン 12g： 2.64kcal
（パプリカ 6g： 1.80kcal
（ベビーコーン 12g： 3.12kcal
（えりんぎ 6g： 1.44kcal
（ぶなしめじ 28g： 5.04kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
