— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) December 17, 2024
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◎12/17合計 2107.36kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重72.6kg、体脂肪率23.8％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（ハンバーグヘルパー46g：163.76kcal
（牛豚合いびき肉 345g： 876.30kcal
（温泉卵たれつき：69kcal
（プチっと鍋坦々ごま：111kcal
（小松菜 18g： 2.52kcal
（ほうれんそう 5g： 1.00kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 11g： 20.57kcal
（にんじん 19g： 7.03kcal
（じゃがいも 8g： 6.08kcal
（大根 24g： 4.32kcal
（かぼちゃ 33g： 30.03kcal
（れんこん 17g： 11.22kcal
（きゅうり 13g： 1.82kcal
（ズッキーニ 7g： 0.98kcal
（ブッコロリ 13g： 4.29kcal
（カリフラワ 9g： 2.43kcal
（アスパラガス 12g： 2.64kcal
（ミニトマト 15g： 4.35kcal
（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
（揚げなす 8g： 16.16kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 7g： 1.96kcal
（オクラ 9g： 2.70kcal
（ピーマン 18g： 3.96kcal
（パプリカ 11g： 3.30kcal
（ベビーコーン 12g： 3.12kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 25g： 4.50kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（タピオカ 6g： 6.72kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（しらすくるみ佃煮 5g： 22.80kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（わさび 5g： 13.25kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（金のごまだれ 20g： 65.20kcal
（醤油 小さじ1： 4.30kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
