— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) December 2, 2024
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◎12/2合計 1444.92kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重73.5kg、体脂肪率24.4％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（鶏むね肉皮なし 364g： 393.12kcal
（明太子 74g： 80.66kcal
（マヨネーズ12g：82kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（小松菜 17g： 2.38kcal
（ほうれんそう 12g： 2.40kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 16g： 5.92kcal
（じゃがいも 11g： 8.36kcal
（大根 31g： 5.58kcal
（かぼちゃ 18g： 16.38kcal
（れんこん 9g： 5.94kcal
（ごぼう 18g： 11.70kcal
（きゅうり 22g： 3.08kcal
（ブッコロリ 24g： 7.92kcal
（カリフラワ 11g： 2.97kcal
（アスパラガス 11g： 2.42kcal
（ミニトマト 8g： 2.32kcal
（揚げなす 11g： 22.22kcal
（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
（ながねぎ 6g： 1.68kcal
（みょうが 2g： 0.24kcal
（オクラ 11g： 3.30kcal
（ピーマン 9g： 1.98kcal
（パプリカ 6g： 1.80kcal
（ベビーコーン 13g： 3.38kcal
（えりんぎ 5g： 1.20kcal
（ぶなしめじ 18g： 3.24kcal
（いんげん 7g： 1.61kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 5g： 4.65kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 6g： 5.82kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（しらすくるみ佃煮 5g： 22.80kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（金のごまだれ 20g： 65.20kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
