3/3たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 3, 2023

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◎3/3合計　1506.12kcal　摂取アルコール量45ml（体重69kg、体脂肪率21.5％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 263 263kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（大吟醸越後桜　300ml：309.00kcal

　（村さん国産豚もつ煮350g：360kcal
　（しらたき54g： 3.24kcal
　（黒酢入りにんにく50g：38kcal
　（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal

　（小松菜11g： 1.54kcal
　（ほうれんそう12g： 2.40kcal
　（さといも21g： 12.18kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん35g： 12.95kcal
　（じゃがいも13g： 9.88kcal
　（大根44g： 7.92kcal
　（かぼちゃ11g： 10.01kcal
　（れんこん14g： 9.24kcal
　（ごぼう28g： 18.20kcal
　（ブッコロリ14g： 4.62kcal
　（カリフラワ22g： 5.94kcal
　（アスパラガス4g： 0.88kcal
　（ミニトマト20g： 5.80kcal
　（スナップえんどう3g： 1.29kcal
　（コーン4g： 2.96kcal
　（ながねぎ10g： 2.80kcal
　（みょうが2g： 0.24kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（オクラ7g： 2.10kcal
　（ピーマン16g： 3.52kcal
　（ベビーコーン8g： 2.08kcal
　（えりんぎ7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ24g： 4.32kcal
　（いんげん8g： 1.84kcal
　（枝豆4g： 5.36kcal
　（グリーンピース3g： 2.79kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老10g： 9.70kcal
　（あさり18g： 5.40kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜4g： 1.20kcal

　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal