2/28たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 28, 2023

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◎2/28合計　1249.76kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.2kg、体脂肪率21.6％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（海老ドリア：259kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（大吟醸越後桜　300ml：309.00kcal

　（肉ワンタン9個スープ付き：168.5kcal
　（玉こんだんご140g：37kcal

　（小松菜12g： 1.68kcal
　（ほうれんそう23g： 4.60kcal
　（さといも22g： 12.76kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん26g： 9.62kcal
　（じゃがいも12g： 9.12kcal
　（大根48g： 8.64kcal
　（かぼちゃ15g： 13.65kcal
　（れんこん16g： 10.56kcal
　（ごぼう30g： 19.50kcal
　（ブッコロリ13g： 4.29kcal
　（カリフラワ9g： 2.43kcal
　（アスパラガス12g： 2.64kcal
　（ミニトマト21g： 6.09kcal
　（スナップえんどう3g： 1.29kcal
　（揚げなす8g： 16.16kcal
　（コーン7g： 5.18kcal
　（ながねぎ6g： 1.68kcal
　（みょうが3g： 0.36kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（オクラ7g： 2.10kcal
　（ピーマン15g： 3.30kcal
　（ベビーコーン7g： 1.82kcal
　（えりんぎ9g： 2.16kcal
　（ぶなしめじ22g： 3.96kcal
　（いんげん4g： 0.92kcal
　（枝豆6g： 8.04kcal
　（グリーンピース4g： 3.72kcal
　（タピオカ4g： 4.48kcal
　（バナメイ海老13g： 12.61kcal
　（あさり15g： 4.50kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜2g： 0.60kcal

　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal