夏ですね＆黄金澤朝日50

通勤中の山手線。
突然車内でセミが鳴いて騒然となったんですが出処が判らず、その後は静かだったのでスルーされまして。
しばらくして、私の左隣に人が座ったのですが・・・その人のカバンにセミがついているのに気づきまして。カバンの持ち主は気づいてないのか判っててそのままにしてるのか全然動じてない様子でして。
うっわー・・・。
と思ったんですが、下手に指摘して、混乱されてセミがまた鳴き出すとか、カバン離れて車内を飛び回るとか、あるいはセミが友達な人の感情を逆なでするとか、そーいう事態もヤブヘビなので、心中穏やかでないまま品川まで静かなセミとご一緒しました。
セミLOVEな方（無意識かもですが）は、品川で親切にも他の方の忘れ物を指摘しながら降りて行きました。
正解？
そんなもの無いし、後にならないと判んない。多分そーいうことの連続を積み重ねてみんな生きてるんだよな。そんなアレな実感があったお盆明けの火曜日です。
夏ですね。
お酒飲もう。
帰りは山手線を逆回りに東京の地下へ。はせがわ酒店は知らないお酒が多いです。そしてこちらも私が初めて聞く名前。宮城のお酒、こがねさわ。

黄金澤 純米大吟醸朝日50 生原酒

スペックはアルコール度数17％、酒度とかの情報見つからず。精米歩合50％の朝日を使用でお値段1298円。
純大吟にしてはやたらお買い得と思ったらやっぱり、「朝日」ってのは飯米みたいですね。
口開けの香りは、緑というか、若草のような匂い？吟醸香って感じはしません。少しお米らしい匂いがするかな？
ん、なるほど。ムロカカン入りますが、えらく方向性のある癖というか、整然とした雑味というか、この甘味と酸味、記憶にある気がします。つや姫です。
あれとイコールではありませんが、近いものを感じます。
飯米は酒造好適米より小粒で、精米してもそぎ落としたい部分が残りやすいってことみたいですね。だからこういう風味になるのか。
いわゆる純大吟の上品さはありませんが、純米酒として楽しむのであれば趣深い味わいだと思います。燗上がりとかしそうですね。冬でも冷酒派な私がこの室温ではやりませんがｗ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/18合計　2968.73kcal　摂取アルコール量83.64ml（体重62.5kg、体脂肪率17.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊

　（直巻和風ツナマヨネーズ：253kcal


○昼＊

　（冷やし醤油ラーメン：374kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊

　（ぶり・あら554g：1141.24kcal
　（生姜29g：8.70kcal
　（ぶり大根のタレ75g：86.25kcal

　（たこ84g：83.16kcal
　（わさび4g：10.60kcal
　（あごだし小さじ0.5：3.45kcal
　（本みりん小さじ1：13.40kcal
　（水菜178g：40.94kcal

　（赤えび103g：99.91kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ2：7.32kcal

　（冷やしねばねばそば：292kcal
　（黄金澤 純米大吟醸朝日50 生原酒492ml：506.76kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

それと同じことです。

コミケ疲れとか、お盆明けとか、雨の月曜とか、色々外的要因は推測できるんですが、なんか調子出ない。生きてる気がしない。死にたさ指数が高い。ツイッターにヤクタイもないこと書きそうになる。
で。自分の日記見て原因が分かりました。
金曜日「今日はまだ酔えないんでビアー。」
土曜日「コミケ前で酔えないんでビアー。」
日曜日「明日仕事だから打ち上げはビアー。」
お酒飲んでないじゃん。

今日は新宿小田Ｑが臨時休業で、ＫＯは前回ヒネてるかもと思ったので、珍しく目白の伊勢丹へ。品揃えの中で唯一の生酒がありましたので、ちょいとお高めでしたがエイヤー買ってきました。
茨城のお酒ですが、「渡舟」ってのは前にグンマーの「聖」に使われていた酒米と同じ名前ですね。関係があるのかも。

渡舟 純米吟醸 ふなしぼり

アルコール度数16％、酒度等の情報見つからず。精米歩合50％の国産米を使用でお値段2160円。
要冷蔵の生酒、ですが、箱入りだったので部屋に入って開封するまでワカリマセンでした、製造年月26.12。さて。さてさて。半年以上何処で寝てたのかどーやって寝てたのか。果たして大丈夫なのか。勝負。
口開けの香りは、ん、甘味が。そして・・・ワインのような。赤ワインのブドウのような匂いが上がってきます。いや、吟醸香かな？
うん、口当たりは穏やか。ヒネっ！ってような酸味は全然無くてホッとします。そして当たり前かもしれませんが、かなりの円さが。甘味ではないですね。寝てきたお酒の、カドの取れた旨みを感じます。
舌の上ではスッキリと軽やかな香り。大吟並みの磨きが納得の上品さです。が、そこに複雑な風味が絡んできてるかも。うん、ひやおろしのように蔵元さんが狙ったのとは違う熟成感。それじゃないでしょうか。
そもそも、コレ、生酒じゃないのでは？
あ、やっぱり。ラベル裏に「火入れを最小限にとどめました」って書いてある。生貯か生詰かはわかりませんが、なるほど。納得しました。
この時期は生酒自体の流通量が減ってくるってのと、火入れのお酒なら貯蔵に耐久があるよ→耐えた結果は？ってのと、
「これはジム・ビームじゃないぜ」
とまでは言えませんが、これは生酒じゃないんじゃないですかね。くらいは言えるようになったように思います。
火入れのお酒と何が違うのかって？そーですね。生酒は心がハピハピするんじゃ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/17合計　2713.2kcal　摂取アルコール量115.2ml（体重62.5kg、体脂肪率17.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊

　（ハムチーズタマゴサンド：292kcal


○昼＊

　（チキンブロッコリーペペロンチーノ：486kcal


○夜＊

　（いなだ105g：269.85kcal
　（生姜15g：4.50kcal
　（ながねぎ16g：4.48kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal
　（本みりん小さじ1：13.40kcal
　（胡麻5g：29.95kcal
　（にんじん5g：1.85kcal
　（大根65g：11.70kcal
　（パセリ2g：0.88kcal
　（大葉1g：0.37kcal

　（えんがわ64g：218.88kcal
　（とり貝43g：36.98kcal
　（わさび4g：10.60kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal

　（梅くらげ70g：20.30kcal

　（めかぶ193g：21.23kcal
　（稲庭うどん風こんにゃく：37kcal

　（枝豆殻付き129g：86.43kcal

　（エッセルスーパーカップ超バニラ：380kcal
　（渡舟 純米吟醸 ふなしぼり720ml：741.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

【C88夏】コミックマーケットありがとうございました！【御礼】

冬コミケC88、死人が出るんじゃないかと思うような先週の暑さは少し和らいで、雲におおわれて雨が降りそうで降らない、夏にしてはいい感じなコミケ日和となりましたが、暑いものは暑い、混むものは混む。日本の夏コミを堪能させて頂きました。
私ども「さあくる湯沢温泉」は、春に発表させて頂いた最新作をひっさげて「RO@D TO THE CINDERELLA」を再販させて頂きました。

結果、「RO@D TO THE CINDERELLA 4」は私がアイマス島でのお買い物を楽しんでいる間に完売ｗ、1弾～3弾も今回初めてご覧になるという方に手にとって頂くことができました。
今回も「さあくる湯沢温泉」にご高配を頂きまして、誠にありがとうございます！

★買ったもの★
アイマス島なので。購入の方もそこそこ楽しんできました。

○石ころ定食さんの「ものます」。アイマスモノポリー。同人で、このコンポーネントと箱で3000円とか正気の沙汰じゃない。

○まんぼう味噌煮込みさんの三作。新作は珠美殿でバンブーブレード。千枝コレクションはラスト1だったそうな。

○皆さんご存知アイヴァス。色んなアイマス世界を股にかける対戦型カードゲーム。新作構築済みデッキと、持ってなかったブースターを一つずつ。

○IDOL ST@GE BATTLE拡張。このゲームはアイドルを増やした分だけゲーム広がりそうで良いですね。

○お隣、裏こげ堂さんのアイドルトライブ、2015年夏版アイドル名鑑つき。以前からルール記載を見直されてるとのこと。これはいつか遊ばねば。

○デジマドットコムさんのALCOHOL M@GIC!! 本は買わない主義なハズの私ですが、こんなん買わないほうがどうかしてるw なお、未央はミツボシで菜々はさいさいでした。ですよね～(^^)

センスありすぎでしょw

○真ジョッキ。今日の本命ですが、サークル名控えてなかった。。アイマス島で、菊地真って表札だしてました。みきまこジョッキもあったみたいです。


さて、今回もお手伝い頑張って頂いたUNO君、はちみつれもん君、いつもありがとうございます！
そしてもちろん、プリントゴッドたくや君、オールイラストはろ様、さあくる湯沢温泉のコンポーネントはお二人によって支えられています！重ね重ね、ありがとうございます！！

改めまして、「RO@D TO THE CINDERELLA」お求め頂きました皆さま、ブースにお越し頂いた皆さま、ご挨拶をさせて頂いた皆さま、本当にありがとうございました！
マイペースですが楽しみながら面白いゲームを作って行きたいと思います。
どうぞ今後とも「さあくる湯沢温泉」を、なにとぞよろしくお願いいたします！！m(_ _)m

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/16合計　2829.25kcal　摂取アルコール量105.25ml（体重64.5kg、体脂肪率18.8％　※しゃぶしゃぶ後）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊

　（おにぎりおかずセット：461kcal


○昼＊

　（モッチボール：193kcal


○夜＊打ち上げ。いつものモーパラですが、困っていたら今回特別と助けていただけました。感謝。また打ち上げで使います。・・・打ち上げの時にしか使ってないけどもｗ


　（しゃぶしゃぶ食べ放題：1200kcal
　（生ビール2105ml：947.25kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

○深夜＊
・・・疲れた。当たり前ですが。なんかちょっと頭が痛い気もするので寝る前に少しデザートでまったりさせてもらいます。
　（ブルーベリー＆レアチーズ：253kcal

コミケ前だビアー。

コミケ本番前日ってこともあって、「今日も酔えないんでビアー。」とシメイのレッドを飲みました。ベルギービール屋さんでシメイのホワイトは美味しかった記憶があるんですがコレも面白いですね。
結局リッター飲みましたが、日本酒じゃなければ余裕です。今日はシッカリ寝て明日に備えましょう。
明日はどうぞよろしくお願いいたします～m(_ _)m

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/15合計　1247.6kcal　摂取アルコール量48.1ml（体重62.5kg、体脂肪率17.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬきっ


○昼＊ぬきっ


○夜＊
　（ローストビーフ123g：241.08kcal
　（きゅうり211g：29.54kcal
　（生たらこ38g：53.20kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ18g：59.94kcal

　（海老と季節野菜の天ぷら小：249kcal

　（豚モツ114g：194.94kcal

　（稲庭うどん風こんにゃく：37kcal

　（のどごしALLLIGHT1000ml：180.00kcal
　（シメイレッド330ml：174.90kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

デレマス18話＆ギャラクシィ

コミケ直前のデレマスアニメ放映日ってこともあって、「今日はまだ酔えないんでビアー。」とグランドキリンのギャラクシィホップを飲みました。美味しいですねこれ。
アニメ見て、結局二度ほどコンビニ行って、ビール/サワーを２リットル、生原酒を１合かっくらってまたたいへんTL汚してましたが。
セブンイレブンの「ビールと一緒にオツマミ買うと30円引き」ってのはヨッパライのユルい脳を直撃する、たいへん卑怯なやりくちだと思います。お前頭いいなｗ

デレマス18話はあんきらの完成度に幸子のフィーチャーと、たいへん盛り上がりました。
江戸切子は酒飲みとしてひとつくらい持っときたいですね。

それから自宅でツイートする時、今「Tween」ってクライアント使ってるんですが、アニメ見ながら実況気味につぶやこうとすると、TLの内容に自分のツイートが引っ張られがちですね。
特に私は録画しながら見てる関係で皆さんより30秒～1分くらいタイムラグがあるせいか、否が応でもTLの反応が目に入ってから書き込む事になります。
うん、パクリツイートとか言われかねないかも。実況気味の時は更新頻度落とすかブラウザからつぶやくとかしないとイカンかな。と思いました。

さ、たくさん宣伝もさせて頂いたし、日曜本番に向けて最終準備です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/14合計　3242.6kcal　摂取アルコール量115.35ml（体重62.5kg、体脂肪率17.6％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊

　（手巻きおにぎりエビマヨ：197kcal
　（いくらと鮭ごはん：189kcal


○昼＊

　（冷たいパスタツナトトマト：375kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
　（５種のチーズ入りハンバーグ：178kcal
　（枝豆茹で可食46g：61.64kcal

　（野菜たっぷりちゃんぽん：455kcal
　（いか109g：95.92kcal

　（つぶ貝114g：98.04kcal

　（にんにく醤油味：67kcal

　（砂肝の黒胡椒焼き：126kcal

　（旨辛四川風麻婆豆腐：332kcal

　（ザ・ブリュー糖質70％オフ1500ml：480.00kcal
　（グランドキリンGalaxyホップ330ml：148.50kcal
　（菊水 ふなぐち 一番しぼり200ml：206.00kcal
　（ほろよい小梅サワー350ml：185.50kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

天覧山＆明日からコミケですね

明日からコミケですね。今年も私自身は暦通りで参加は三日目のみですが、一日目・二日目から参加される皆さんは気温と雨にホントお気をつけ下さい。
かならず生きて帰ってこいよ。
さて、一昨日池袋セーブのお酒をまた買うと約束したので買ってきました。
埼玉は飯能の天覧山は一度同居人からおみやげでカップを頂いたきりでしたね。

天覧山 純米吟醸無濾過生原酒

スペックは度数16～17％、酒度+4、酸度1.4、アミノ酸度1.1。精米歩合55％の国産米を使用でお値段1512円。
口開けの香りは、うっは。焼きおにぎり。前にも何かでそんな上立ちの感想言ったような気がしますが。
おっと、結構白い。そして泡が見えますね。微発泡薄濁り？
うん、まさに微発泡薄濁り。気取らない甘味が、炭酸に乗せてシュワっと飛び込んできます。どぶろっく等ほどチューハイ的とは感じませんが、そっち方面の酒質で間違いなさそうですね。
特徴的だと思ったのは、舌の上から後味にかけて甘味がスーッと消えて香りが出てくるところ。濁りじゃなければ本来は淡麗辛口のなのかなと思いました。
濁りなら濁りって書いといてよ！って前は言いましたが、今週は色んなバリエーションの生原酒（これってもしかしてヒネ香？→ザ・ムロカカン→米ッ！旨ッ！山田錦ッ！→チューハイ度数15％）が飲めて、むしろ楽しんでます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/13合計　2455.69kcal　摂取アルコール量118.8ml（体重62.5kg、体脂肪率17.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊

　（てっぺん盛り直火焼き豚トロ：229kcal


○昼＊

　（４種チーズのカレードリア：494kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
「お刺身」
　（いさき76g：95.76kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（大根54g：9.72kcal
　（食用菊1g：0.23kcal
　（わさび2g：5.30kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal

「なっとーふ。ツマるところ、豆。」

　（絹ごし豆腐322g：180.32kcal
　（納豆1パックタレこみ：2個178.00kcal
　（ながねぎ5g：1.40kcal


　（キャベツ164g：37.72kcal
　（雪印クリームチーズ56g：190.96kcal
　（生ハムロース100g：169kcal


　（梅くらげ99g：28.71kcal


　（稲庭うどん風こんにゃく：37kcal

　（天覧山 純米吟醸無濾過生原酒720ml：741.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

イクラ錬成＆花の舞純吟生

いやー。
筋子をほぐしてイクラにするのってこんなに面倒だったんですね。しかも綺麗に洗って卵だけにしないと生臭さが残るし。
そりゃイクラの醤油漬けが美味くて高価いワケだです。納得。
今日は小田Ｑにて。花の舞はチェーン店の居酒屋でよく聞く名前だけど、飲むのは初めてだったかなと思いきや、レビューを始める以前にセブンで純大吟を買ったりしてましたね。静岡のお酒。

花の舞 純米吟醸生原酒

スペックは、度数18～19％、酒度情報みつからず。精米歩合60％の山田錦を使用でお値段1436円。
口開けの香りは、花、のような・・・なんとなく紫色っぽいイメージ。スミレ？問題は私、菫の花の匂いを意識して嗅いだことが無いってコトですが。いつもの口開けのターンのテキトーさですｗ
口当たり素直です。昨日の秩父錦のムロカカンとは真逆で、私好みの雑味のなさと甘味が唇を喜ばせます。
そして濃厚。
いつも「舌の上で香りがー」って言ってますが、これは上とか下とか香りとか吟醸とかじゃなく口の中全体にシッかりとしたお米とお酒の旨みが、ああコレ「米っ！旨っ！山田錦っ！」だ（笑。
そして後味の段階で度数18％が胸を灼いていくようです。
ラベルの裏を見ると、甘辛と濃淡のグラフの中で「濃醇・辛口」を示してます。うん、言いたいことはよく分かります。
しかしホント日本酒ってどれも味が違いますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/12合計　2900.7kcal　摂取アルコール量133.2ml（体重62.9kg、体脂肪率17.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊

　（ゆで玉子のBLTサンド：306kcal


○昼＊

　（冷やしとろろそば：330kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
　（いくら124g：337.28kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ3：10.98kcal


　（鶏むね肉皮なし300g：324.00kcal
　（料理酒小さじ2：10.00kcal
　（岩塩少々：

　（明太子33g：41.58kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ27g：89.91kcal

　（冷たい八王子ラーメン。これいいね：342kcal
　（水菜145g：33.35kcal

　（いちごがおいしい白くま：286kcal

　（花の舞 純米吟醸生原酒720ml：741.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

いいお酒

今日はヒネてない生酒が飲みたい（昨日のが本当にヒネてたかどうか結論は出ませんが…）と、池袋セーブで製造年月「2015.08」の埼玉のお酒を買ってきました。

秩父錦 霞 純米無濾過生原酒

スペックは度数19％、酒度+2、酸度2.0。精米歩合60％の美山錦使用でお値段1404円。
口開けの香りは、チョコ、いや。黒くて甘い感じですけど、どっちかというとアズキ？あんころ餅？
イエス！ボーイ！これがムロカカンだ！ヒネてなーい！
酸味とか甘味とかコクとか旨味とか、色んなモノが詰め合わせになってるゴチャゴチャ感。度数19％らしい原酒のパウアも相まって、納得の口当たり。
うむ！決して大好きな酒質ではない！（笑
しかし改めて無濾過原酒をじっくり味わってみると、お米の味がノリにノッて攻めてくる感が楽しいです。
これがこのお酒の素顔で、ここからもっと雑味をなくした上品な味にしたいと思うから濾過するんだし、もう少し飲みやすくしたいと思うから加水するんでしょう。
無濾過生酒でも気に入るって事は、そのお酒の素顔が好きって事なのかも知れませんね。
うん。昨日を踏まえて、今日はいいお酒を飲んでます。造る人だけ頑張ってるわけじゃなく、運ぶ人も頑張ってる、そして売る人も頑張ってる。それがつながってはじめてウチの食卓（パソコンデスクですが）に美味しい生酒が乗る。

…皆さん仕事ですから「ありがとう」なんてわざわざ言わないけど、また池袋セーブでお酒買うよ。
ムロカじゃない秩父錦も気になります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/11合計　3171.82kcal　摂取アルコール量136.8ml（体重63.5kg、体脂肪率18％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊

　（むすびすしサーモンマヨ：186kcal
　（わかめごはん：183kcal


○昼＊

　（完熟トマト仕立てのナポリタン：572kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
「ゴーヤ納豆ムース」

　（ゴーヤー244g：41.48kcal
　（納豆1パックタレこみ：89.00kcal
　（卵白28g：13.16kcal

「かつお琉球」
　（かつお138g：157.32kcal
　（ながねぎ10g：2.80kcal
　（卵黄16g：61.92kcal
　（生姜20g：6.00kcal
　（胡麻6g：35.94kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal


　（湯葉とオクラのおひたし：33kcal
　（くんさき：76kcal


　（鯖の水煮：219kcal


　（富田治氏監修濃厚豚骨魚介冷やしつけ麺：697kcal

　（秩父錦 霞 純米無濾過生原酒720ml：741.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/10たべたもの

こちらの新潟のお酒は、昨年も二度ほど頂いてますね。前回純大吟、前々回純吟生でしたが、今回はちょっとお値頃のトコを選んできました。

越の華 酒に心あり 旨辛純米生

スペックは、度数16～17％、酒度+3、酸度1.8。精米歩合60％の華吹雪を使用でお値段1350円。
口開けの香りは、おう。かなりお酒らしい匂いがします。辛口純米ってタイプのお酒で良く感じるかな？
おっ、とっ。これは、この酸味は…いや違うかな？口当たりかなりキツく感じたので、もしかしてヒネちゃってるのかと思いましたが、新宿ＫＯの冷蔵コーナにあったので多分こういう酒質なのでしょう。
とすると、ムロカカン、ってワケでも無さそうです。無濾過の癖にしても、酸味へのフォーカスがちょときついかも。
冷やしながら続けて口に運んでいると風味に慣れてきました。辛口さが飲み口に際立ってるので、酸味が強調されているようですね。確かに生酒ですが、旨辛純米、ってよりは爽酒の部類に入るように思いました。
…ヒネてるんでなければ。ｗ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/10合計　2715.07kcal　摂取アルコール量118.8ml（体重63.5kg、体脂肪率18％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊

　（シャキシャキレタスハムサンド：204kcal
　（もち麦入り枝豆と塩昆布：188kcal


○昼＊

　（ねぎ盛り海鮮塩焼きそば：454kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
「刺身用赤エビを茹でたり蒸したりして作ったエビマヨはホントウマイ。コレはアリ。」

　（赤えび191g：185.27kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ17g：56.61kcal

「図一のホタテ酒蒸し」
　（ほたて稚貝219g：78.84kcal
　（料理酒60g：60.00kcal
　（生姜3g：0.90kcal
　（にんにく3g：4.02kcal

「昨日かった雲丹をどう食べようか→結論：胡瓜にのっけて。正解。」

　（うに100g：120.00kcal
　（きゅうり141g：19.74kcal

「さらに胡瓜がもう一役買ったの図」

　（梅肉くらげ和え89g：25.81kcal

「海老帆立味噌スープを最大限に活用した例」

　（小松菜234g：32.76kcal
　（もやし260g：36.40kcal
　（みそ ハナマルキ 風味一番だし入り32g：61.12kcal
　（稲庭うどん風こんにゃく：16kcal

「酔って〆たかったけど、チルド麺類はどれもカロリー高すぎたので冷凍モノ。これはこれで美味しい。」

　（具付き醤油ラーメン：382kcal

　（越の華 酒に心あり 旨辛純米生720ml：741.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

8/9たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/9合計　2893.842kcal　摂取アルコール量141.7ml（体重62.8kg、体脂肪率17.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬきっ


○昼＊

　（みかん氷：98kcal


○夜＊


　（なす350g：77.00kcal
　（生姜25g：7.50kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ3：126.00kcal


　（鮭あら368g：391.55kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（岩塩少々：

　（豚モツ193g：330.03kcal

　（あおやぎ41g：25.01kcal
　（わさび4g：10.60kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal

　（ざる蕎麦：376kcal
　（さば缶：219kcal

　（白くま：253kcal

　（よなよなエール350ml：157.50kcal
　（のどごしALLLIGHT500ml：90.00kcal
　（屋守 純米中取り無調整生195ml：200.85kcal
　（繁桝 大吟醸生々460ml：473.80kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal