5/21たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/21合計　1124.61kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.1kg、体脂肪率20.9％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（白雪 大吟醸生酒 300ml：309.00kcal

　（サーモン127g：254.00kcal
　（わさび10g：26.50kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal
　（肉ワンタン9個スープ付き：168.5kcal

　（さといも19g：11.02kcal
　（アボカド9g：16.83kcal
　（小松菜24g：3.36kcal
　（ほうれんそう21g：4.20kcal
　（れんこん11g：7.26kcal
　（きゅうり5g：0.70kcal
　（カリフラワ10g：2.70kcal
　（アスパラガス14g：3.08kcal
　（コーン4g：2.96kcal
　（みょうが4g：0.48kcal
　（煎り大豆2g：8.52kcal
　（えりんぎ9g：2.16kcal
　（にんじん23g：8.51kcal
　（大根39g：7.02kcal
　（かぼちゃ16g：14.56kcal
　（ごぼう21g：13.65kcal
　（ブッコロリ12g：3.96kcal
　（ミニトマト8g：2.32kcal
　（ながねぎ18g：5.04kcal
　（枝豆4g：5.36kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも11g：8.36kcal
　（ズッキーニ8g：1.12kcal
　（スナップえんどう4g：1.72kcal
　（揚げなす22g：44.44kcal
　（トップスライス竹の子8g：1.84kcal
　（オクラ8g：2.40kcal
　（ひらたけ9g：1.80kcal
　（タピオカ4g：4.48kcal
　（バナメイ海老23g：22.31kcal
　（あさり13g：3.90kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（生姜10g：3.00kcal
　（ピーマン23g：5.06kcal
　（パプリカ5g：1.50kcal
　（いんげん4g：0.92kcal
　（グリーンピース1g：0.93kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

白雪 大吟醸生酒（二ヶ月ぶり32本目）

久しぶりの出勤週間、ガッツリ働いた金曜日なので疲れを湯船でとっていいお酒を空けていきます。これもわりと久しぶりな白雪ホワイトを定番の生ハムチーズで！
スペックは、度数14～15％、酒度+1、酸度情報なし。精米歩合50％の国産米を使用でお値段は税別で1200円。

口開けの香りは、はじめ薄っすらと墨っぽい匂いでしたが、その後からはほぼ無臭にかわりました。まだ花粉残ってますかね。
一口目、おー甘い。いつもより二段階くらい甘味を感じます。これ、多分疲れですねｗ二口目からはいつもどおりの清冽さ。大吟醸の磨きの洗練に醸造アルコールのピリッと感が合わさって弾けばキンと音がしそうな澄んだ鋭い口当たりです。
それでいて華やか極まりない吟醸香。ベタつかない甘味を伴って純米ではこーはいかない広がり方で口の中いっぱいに展開します。
こんなに醸造アルコールを活かしながら後味には障らず、香りがすーっと引いていくだけなところがズルい。久しぶりでしたが安定の私好き白雪です。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、シャニ4thとバンナム2ndの影響もあってか今日はお向かいから「浅倉透」が来ました。そのくらいの透明感。
あと好きなんですよね。顔が。履修はしてませんが、TLで聞こえてくる口を開いたときのとんでもないポンコツさも面白くて好き。面白えってのは大事なことだぜ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/20合計　1843.04kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.9kg、体脂肪率21.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（塩むすび：172kcal
　（タニタ食堂のきのこの味噌汁：30kcal


○昼＊
　（てりたまサンド：356kcal
　（クノールカップスープポタージュ：73kcal


○夜＊
　（白雪 大吟醸生酒 300ml：309.00kcal

　（生ハム110g：180.4kcal
　（十勝カマンベール90g：271kcal
　（海老のビスク：75kcal

　（オクラ9g：2.70kcal
　（ひらたけ21g：4.20kcal
　（タピオカ4g：4.48kcal
　（バナメイ海老27g：26.19kcal
　（あさり20g：6.00kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（生姜2g：0.60kcal
　（小松菜31g：4.34kcal
　（ほうれんそう31g：6.20kcal
　（れんこん12g：7.92kcal
　（きゅうり7g：0.98kcal
　（カリフラワ10g：2.70kcal
　（アスパラガス14g：3.08kcal
　（コーン12g：8.88kcal
　（みょうが4g：0.48kcal
　（煎り大豆1g：4.26kcal
　（えりんぎ5g：1.20kcal
　（さといも21g：12.18kcal
　（アボカド18g：33.66kcal
　（にんじん19g：7.03kcal
　（大根30g：5.40kcal
　（かぼちゃ11g：10.01kcal
　（ごぼう27g：17.55kcal
　（ブッコロリ15g：4.95kcal
　（ミニトマト7g：2.03kcal
　（ながねぎ3g：0.84kcal
　（枝豆8g：10.72kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも13g：9.88kcal
　（ズッキーニ7g：0.98kcal
　（スナップえんどう4g：1.72kcal
　（揚げなす16g：32.32kcal
　（トップスライス竹の子7g：1.61kcal
　（ピーマン20g：4.40kcal
　（パプリカ12g：3.60kcal
　（いんげん5g：1.15kcal
　（グリーンピース2g：1.86kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/19たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/19合計　1909.15kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.3kg、体脂肪率21.1％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（塩むすび：172kcal
　（タニタ食堂の野菜の味噌汁：30kcal


○昼＊
　（クラブハウスサンド：410kcal
　（フカヒレ入り中華スープ：23kcal


○夜＊
　（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal

　（塩トラウトサーモンハラス293g：615.30kcal

　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも14g：10.64kcal
　（ズッキーニ4g：0.56kcal
　（スナップえんどう6g：2.58kcal
　（揚げなす13g：26.26kcal
　（トップスライス竹の子7g：1.61kcal
　（ピーマン13g：2.86kcal
　（パプリカ12g：3.60kcal
　（いんげん8g：1.84kcal
　（グリーンピース1g：0.93kcal
　（さといも16g：9.28kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（にんじん24g：8.88kcal
　（大根46g：8.28kcal
　（かぼちゃ19g：17.29kcal
　（ごぼう19g：12.35kcal
　（ブッコロリ14g：4.62kcal
　（ミニトマト10g：2.90kcal
　（ながねぎ3g：0.84kcal
　（枝豆10g：13.40kcal
　（小松菜24g：3.36kcal
　（ほうれんそう21g：4.20kcal
　（れんこん9g：5.94kcal
　（きゅうり7g：0.98kcal
　（カリフラワ16g：4.32kcal
　（アスパラガス11g：2.42kcal
　（コーン8g：5.92kcal
　（みょうが5g：0.60kcal
　（煎り大豆1g：4.26kcal
　（えりんぎ10g：2.40kcal
　（オクラ10g：3.00kcal
　（ひらたけ15g：3.00kcal
　（タピオカ3g：3.36kcal
　（バナメイ海老22g：21.34kcal
　（あさり26g：7.80kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（生姜2g：0.60kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/18たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/18合計　1758.94kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.3kg、体脂肪率21.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（塩むすび：172kcal
　（タニタ食堂のきのこの味噌汁：30kcal


○昼＊
　（厚焼玉子ミックスサンド：315kcal
　（クノールカップスープオニオンコンソメ：45kcal


○夜＊
　（上善如水純米吟醸生酒 300ml：309.00kcal

　（ほや80g：24.08kcal
　（ポン酢／丸越醸造20g：11.40kcal
　（クノールカップスープポタージュ：73kcal
　（さば味噌煮缶190g：433.20kcal

　（オクラ9g：2.70kcal
　（ひらたけ10g：2.00kcal
　（タピオカ4g：4.48kcal
　（バナメイ海老18g：17.46kcal
　（あさり14g：4.20kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（生姜1g：0.30kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも17g：12.92kcal
　（ズッキーニ3g：0.42kcal
　（スナップえんどう14g：6.02kcal
　（揚げなす14g：28.28kcal
　（さといも15g：8.70kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（にんじん29g：10.73kcal
　（大根40g：7.20kcal
　（かぼちゃ11g：10.01kcal
　（ごぼう26g：16.90kcal
　（ブッコロリ19g：6.27kcal
　（ミニトマト9g：2.61kcal
　（ながねぎ3g：0.84kcal
　（枝豆12g：16.08kcal
　（トップスライス竹の子18g：4.14kcal
　（ピーマン14g：3.08kcal
　（パプリカ5g：1.50kcal
　（小松菜25g：3.50kcal
　（ほうれんそう14g：2.80kcal
　（れんこん14g：9.24kcal
　（きゅうり6g：0.84kcal
　（カリフラワ16g：4.32kcal
　（アスパラガス11g：2.42kcal
　（コーン6g：4.44kcal
　（みょうが4g：0.48kcal
　（煎り大豆1g：4.26kcal
　（えりんぎ9g：2.16kcal
　（いんげん18g：4.14kcal
　（グリーンピース1g：0.93kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

上善如水純米吟醸生酒

久しぶりの出勤日、それ自体はさほどでもなかったんですが、持ち帰りになった作業に思った以上に手こずらされて23時を超えてストレスピークになりましたので、むしろこんなとき好きなお酒をレビューするのがいいんじゃないかなと。我ながらよくわからない理屈ですが後悔は後でするとして、私の屈指の好きなブランド上善の生酒です。
ペックは、度数15～16％、酒度+5、酸度情報なし。精米歩合60％の国産米を使用でお値段は税別1,320円。

口開けの香りは、お米らしい匂いに、爽やかな炭酸水っぽいイメージの苦味を連想する匂いがあわさってラベルの通りのスッキリした生酒っぽい上立ち香だと思います。こういう香りすきです。
一口目、透き通るような上善に生酒の勢いが重なって雪の斜面を颯爽と滑り降りてくるような口当たりですね。それだけに、明らかな辛口でありながらガツンとくる印象はなく、実に新潟淡麗って感じです。
といいながら舌の上では香りよりはわりとお米の旨みが勝っているような気がします。爽酒の顔で入ってきて実はしっかりと深みがある、今まで上善に持っているイメージとは違う印象ですが、そういえば上善も生原酒とか色々ありましたよね。
そして後味は綺麗にキレますが、これが酸味や度数に甘えない芸術点の高い切れ味です。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、これはクールでしょう。それも若い。そしてフレッシュ感ありますね。「久川颯」でどうでしょうか。
うわ滑りする感じトコもあるキャラクター性かなと思ってましたが年月重ねてVOY@GER歌ってパッキングして奥行きが出てきたかなと。
というか、こないだ例えたばかりでしたねｗ検索するまですっかり忘れてましたが。最近よく聞いてる曲は影響が大きいです。味は舌でも目でも鼻でも耳でも味わうもんだなぁと実感します。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/17合計　1808.31kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.8kg、体脂肪率21.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（塩むすび：172kcal
　（タニタ食堂の野菜の味噌汁：34kcal


○昼＊
　（ミックスサンド：307kcal
　（つるり赤だしなめこ：21kcal


○夜＊
　（上善如水純米吟醸生酒 300ml：309.00kcal

　（鶏むね肉皮なし321g：346.68kcal
　（ポン酢／丸越醸造30g：17.10kcal
　（金のごまだれ30g：97.80kcal

　（小松菜30g：4.20kcal
　（ほうれんそう15g：3.00kcal
　（れんこん11g：7.26kcal
　（きゅうり8g：1.12kcal
　（カリフラワ5g：1.35kcal
　（アスパラガス10g：2.20kcal
　（コーン8g：5.92kcal
　（みょうが3g：0.36kcal
　（煎り大豆1g：4.26kcal
　（えりんぎ15g：3.60kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも15g：11.40kcal
　（ズッキーニ5g：0.70kcal
　（スナップえんどう5g：2.15kcal
　（揚げなす10g：20.20kcal
　（トップスライス竹の子9g：2.07kcal
　（ピーマン18g：3.96kcal
　（パプリカ9g：2.70kcal
　（いんげん12g：2.76kcal
　（グリーンピース1g：0.93kcal
　（さといも14g：8.12kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（にんじん28g：10.36kcal
　（大根42g：7.56kcal
　（かぼちゃ12g：10.92kcal
　（ごぼう23g：14.95kcal
　（ブッコロリ14g：4.62kcal
　（ミニトマト9g：2.61kcal
　（ながねぎ3g：0.84kcal
　（枝豆8g：10.72kcal
　（オクラ8g：2.40kcal
　（ひらたけ13g：2.60kcal
　（タピオカ3g：3.36kcal
　（バナメイ海老32g：31.04kcal
　（あさり16g：4.80kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（生姜1g：0.30kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/16たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/16合計　1134.52kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.8kg、体脂肪率21.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（大吟醸越後桜300ml：309.00kcal

　（肉ワンタン9個スープ付き：168.5kcal
　（ひとくちの凍り豆腐51g：268.26kcal
　（生姜41g：12.30kcal

　（大葉1g：0.37kcal
　（さといも22g：12.76kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（にんじん34g：12.58kcal
　（大根36g：6.48kcal
　（かぼちゃ15g：13.65kcal
　（ごぼう22g：14.30kcal
　（ブッコロリ17g：5.61kcal
　（ミニトマト9g：2.61kcal
　（ながねぎ4g：1.12kcal
　（枝豆10g：13.40kcal
　（じゃがいも17g：12.92kcal
　（ズッキーニ3g：0.42kcal
　（スナップえんどう7g：3.01kcal
　（オクラ9g：2.70kcal
　（ひらたけ17g：3.40kcal
　（タピオカ4g：4.48kcal
　（バナメイ海老22g：21.34kcal
　（あさり23g：6.90kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（揚げなす24g：48.48kcal
　（トップスライス竹の子9g：2.07kcal
　（ピーマン16g：3.52kcal
　（パプリカ22g：6.60kcal
　（いんげん15g：3.45kcal
　（小松菜24g：3.36kcal
　（ほうれんそう18g：3.60kcal
　（れんこん9g：5.94kcal
　（きゅうり7g：0.98kcal
　（カリフラワ10g：2.70kcal
　（アスパラガス6g：1.32kcal
　（コーン7g：5.18kcal
　（みょうが3g：0.36kcal
　（煎り大豆1g：4.26kcal
　（えりんぎ10g：2.40kcal
　（グリーンピース1g：0.93kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

バンナムフェス２日目に現地参加してきたぞ

今日は「バンダイナムコエンターテインメントフェスティバル2nd」の２日目、八丁堀のあたりに泊まって参加してきました。

二日目は直前にシャニ4thを履修しておいたので、やってほしい曲を冒頭30分で全部やってくれてもりあがりましたね。

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◎5/15 未計測
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バンナムフェス１日目に現地参加してきたぞ

今日は「バンダイナムコエンターテインメントフェスティバル2nd」の１日目、延期になって長らく経ってましたがご用意されたチケットをそのまま握り続けて、本日参加してきました。

もちろん本命シンデレラだったので、オオトリだったことと最後のGOINで花火が上がったのがなんだか誇らしくなってしまいましたね。

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◎5/14 未計測
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ライブ前日！休肝！

明日は二年間ずっとチケットを握りっぱなしだったバンナムフェスです。雨が早々にあがってくれることを祈りつつ、LR44装填とか100均雨ガッパを準備して、風呂に入って洗濯機回して早めに就寝して整えていきます！皆さんよろしくおねがいします！m(_ _)m

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◎5/13合計　1155.03kcal　摂取アルコール量0ml（体重69.2kg、体脂肪率21.6％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（チキンとトマトクリームのドリア：286kcal
　（つるり赤だしなめこ：21kcal


○夜＊
　（とろけるカレー辛口46g：217.12kcal

　（オクラ9g：2.70kcal
　（ひらたけ27g：5.40kcal
　（タピオカ7g：7.84kcal
　（バナメイ海老19g：18.43kcal
　（あさり13g：3.90kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（生姜8g：2.40kcal
　（小松菜28g：3.92kcal
　（ほうれんそう16g：3.20kcal
　（れんこん12g：7.92kcal
　（きゅうり9g：1.26kcal
　（カリフラワ25g：6.75kcal
　（アスパラガス8g：1.76kcal
　（コーン8g：5.92kcal
　（みょうが2g：0.24kcal
　（煎り大豆2g：8.52kcal
　（えりんぎ14g：3.36kcal
　（さといも21g：12.18kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（にんじん44g：16.28kcal
　（大根48g：8.64kcal
　（かぼちゃ54g：49.14kcal
　（ごぼう23g：14.95kcal
　（ブッコロリ20g：6.60kcal
　（ミニトマト10g：2.90kcal
　（ながねぎ3g：0.84kcal
　（枝豆9g：12.06kcal
　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも55g：41.80kcal
　（ズッキーニ7g：0.98kcal
　（スナップえんどう5g：2.15kcal
　（揚げなす41g：82.82kcal
　（トップスライス竹の子14g：3.22kcal
　（ピーマン15g：3.30kcal
　（パプリカ13g：3.90kcal
　（いんげん9g：2.07kcal
　（グリーンピース1g：0.93kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

5/12たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎5/12合計　1759.4kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.5kg、体脂肪率21.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：263kcal
　（クノールカップスープオニオンコンソメ：45kcal


○夜＊
　（大吟醸越後桜　300ml：309.00kcal

　（国産豚のもつ煮込み350g：483.00kcal
　（牛すじ串２本：68kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal

　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも14g：10.64kcal
　（ズッキーニ8g：1.12kcal
　（スナップえんどう8g：3.44kcal
　（揚げなす16g：32.32kcal
　（トップスライス竹の子13g：2.99kcal
　（ピーマン16g：3.52kcal
　（パプリカ17g：5.10kcal
　（いんげん12g：2.76kcal
　（グリーンピース1g：0.93kcal
　（さといも18g：10.44kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（にんじん36g：13.32kcal
　（大根36g：6.48kcal
　（かぼちゃ20g：18.20kcal
　（ごぼう31g：20.15kcal
　（ブッコロリ23g：7.59kcal
　（ミニトマト10g：2.90kcal
　（ながねぎ9g：2.52kcal
　（枝豆8g：10.72kcal
　（小松菜25g：3.50kcal
　（ほうれんそう15g：3.00kcal
　（れんこん10g：6.60kcal
　（きゅうり11g：1.54kcal
　（カリフラワ5g：1.35kcal
　（アスパラガス9g：1.98kcal
　（コーン8g：5.92kcal
　（みょうが3g：0.36kcal
　（煎り大豆2g：8.52kcal
　（えりんぎ19g：4.56kcal
　（オクラ10g：3.00kcal
　（ひらたけ21g：4.20kcal
　（タピオカ6g：6.72kcal
　（バナメイ海老15g：14.55kcal
　（あさり17g：5.10kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（生姜2g：0.60kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal