おやつと夕ご飯

ステロイドのせいか食欲が結構増しまし・・・
おやつは止められない
珈琲も飲まないと元気が出ないので1日2～3杯・・・
最近は自分で入れた珈琲1～2杯で
残りはインスタントのカフェオレ・・・アイスにして飲みます

おやつはチーズにラム酒漬けのレーズンが入ったもの



夕ご飯は玄米酵素ごはんにシメジの煮物と梅シロップ
野菜とベーコンのスープにゴーヤチャンプルー