ステロイドのせいか食欲が結構増しまし・・・
おやつは止められない
珈琲も飲まないと元気が出ないので1日2~3杯・・・
最近は自分で入れた珈琲1~2杯で
残りはインスタントのカフェオレ・・・アイスにして飲みます
おやつはチーズにラム酒漬けのレーズンが入ったもの
夕ご飯は玄米酵素ごはんにシメジの煮物と梅シロップ
野菜とベーコンのスープにゴーヤチャンプルー
おやつは止められない
珈琲も飲まないと元気が出ないので1日2~3杯・・・
最近は自分で入れた珈琲1~2杯で
残りはインスタントのカフェオレ・・・アイスにして飲みます
おやつはチーズにラム酒漬けのレーズンが入ったもの
夕ご飯は玄米酵素ごはんにシメジの煮物と梅シロップ
野菜とベーコンのスープにゴーヤチャンプルー