毎日ステッパーを10分踏みはじめて、２ヶ月ほどになる（休日は除く）が、体重は一向に変化がない。
しかし、思わぬ効果？があった。というか、ステッパーのおかげかわからないが、筆者は腰痛のためコルセットをしているが、今朝、その必要性がなくなった。
なくても痛くないのだ。ということで、今日は1日コルセットなし。何となく腰が不安なのだが、今のところ大丈夫だ。
このまま調子が良ければ続けていいのだろうか？何十年もの間、重力をから上半身を支え続けている。その補佐役をするのがコルセットだろうから、しないままでいると、また重力で腰痛が再発するのではないか？と不安である。
何はともあれ、これがステッパーの効果であれば、体重は減らないが、それなりに効果があっているということ。
継続は力なり！だ。
