ショック！ 70キロ台突入

今朝の体重、70.2kg。

あー、ついに大台に突入してしまった。一時は67キロ台までいっていたのに・・・

昨日は、久々に家族4人で焼肉屋さんへ行き、お腹一杯焼肉を食べた。しかし、帰りは1.5kmの道のりを歩いて帰ったのにな～

どう考えても、土日の不摂生が原因だ。

出不精で、昼間から酒、そのあとゴロゴロ・・・ではせっかく週の前半に稼いだ体重も土日で元に戻るのは仕方ないか？

でも、この過ごし方が自分には一番良いのだ。ちょっとやそっとでその習慣を改めることはできないだろうな～