先月受けた脳ドックの今日は再検査の日だった。
どこが悪かったと言えば？
首のエコー（超音波検査）で頚（けい）動脈の血管がやや詰まりかけている。
いわゆる動脈硬化だ。
あ～もうこれ以上心配事を増やしたくない。
だが、良く診てもらった結果、今すぐどうこうなると言うことはないそう。
コレステロール値に気を付け、適度な運動をしたりして、血をサラサラにする努力をしなさいとのことだった。
そこで言われたのが、EPAの摂取だ。
1日イワシ6匹分のEPAが必要だそうで、笑ってしまったが、サプリメントで摂取しても良いそう。
さあこれから頑張るぞ！
