シニアNavi2015秋号・冬号

シニアNaviという岡山限定のシニア向けフリーペーパーが発行されてから、早5年が経つ。

シニアNaviは季刊で、年4回の発行だが、この全ての号に原稿を書いてきた。

整形外科、リハビリ関係で私のその時々の最も関心のあることを一般に分かりやすく書いてきたのである。

1年4回の記事はテーマを絞って統一した内容で書いてきた。

1年目：関節痛の基礎知識

2年目：骨粗鬆症

3年目：ロコモに効く筋肉の知識

4年目：運動器の痛みについて

5年目：春から楽々筋力アップ

今年も6年目の記事を依頼されているが、どういったテーマで書いていくか思案している。


ちなみにホームページの方にはこれら全ての記事を紹介している。

最近のシニアNavi2015秋号・冬号は紹介していなかったのでリンクを貼っておく。


シニアNavi2015秋号
『やせて姿勢を良くする呼吸法を身につけましょう』


シニアNavi2015冬号
『腰痛には体幹トレーニングを』