ニュー製品。

オイコスヨーグルト、バナナ味も出ておりますね。

かれこれ随分長い間、殆ど毎日、二日と空けずにヨーグルトを食べています。

チーズも食べていますし（サラダに細切りのをかけてね）、牛乳もかならず朝晩。

ということで、ウッシーに、本当にお世話になっております。

 

昔はチーズは太る、なんて先入観があったものですが、

それはピザとか、チーズバーガーとか、カルボナーラとか、炭水化物ものにチーズがかかっている場合なのですよね。

チーズそのものは、そんなに太るものではないという。

むしろ、太りにくい食材なのだということです。

実は太りにくい？！意外なほどチーズがもたらす嬉しい６つの効果

 

そうそう、確かに腹持ちが良い。

しっかりお腹に溜まりますよね。

カマンベールとか、やけに食べたくなってたまに丸いケースのを買いますけど、

６ピース全部は食べられませんもの（笑）。

 

ってか、写真がチーズだったらよかったのに。

 

さて、明日は５時半起きデー。

ここで寝不足になると、そのあと数日辛いのです（笑）。

ですので、火曜日は早寝をすることにしようかと。

 

まあ、出来る限り・・・ですけどね。

 

早寝する分、夜中にお腹が減らないように、今日はチーズでも食べて寝ますかねー。

 

 

ではー。