毎日のこと。

いわゆる糖質ダイエットでは、やはり白米を減らしましょう、

ということになるのですが、でも、食べたくなりますよね。

なんたって、白いご飯は美味しいですから（笑）。

 

ちなみに、糖質を全く絶つのはダメですよ。

いくらたんぱく質を摂って筋トレしても、やっぱりダイエット効率も落ちるとも。

ガソリン車に軽油入れて走るようなもの、などとも言われますね。

 

バランスよく食べる。

暴飲暴食も、たまにはいいので、でも、日にちを決めて。

そして、なんといっても、運動する。

これでしょうー。

 

倒れてしまっては、何もできない。

風邪でも引いたりしたら、やっぱりどうしても、何もする気がおきない。

身体にダメージがあれば、精神的にフル元気なんてでるわけがない。

逆に、健康さえしっかりキープできていれば、やろうと思えば、なんだってできるのですから。

 

ということで、今日も一日、頑張りましたが、

たまにこうしてお腹いっぱい食べる白米のおかげだと思うのですよ（笑）。

日本人の知恵のですね。

 

で、僕はまた今日も唐揚げでございました（笑）。

 

ではー。