梅雨が明けたのによく降る雨と、湿度の高い暑い日が続く鹿児島
猛暑を乗り切る夏バテ防止策
先週末の雨の降りようは、これは何だと言いたいぐらいに、雨が断続的に、しかも大粒の雨が良く降りました。暑いので、水分補強を繰り返す。このままでは、疲労感や食欲不振など夏バテになる恐れがあると悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
ところで、皆さんは「夏バテ」の防止策は何ですか。
私の場合は、とにかく週一の屋外でのテニスです。とにかく青天下で、暑さに負けずに汗まみれになってテニスで体を動かすことです。もちろん水分補給には十分に注意しますが、水分を補給し、また汗をかく、この繰り返しを3時間みっちりやります。
テニスの後は、やはり、また暑い温泉とサウナ風呂で、補給した水分を汗にしてたっぷり流します。そして、又冷えたビールで水分補給する。一見変な感じもしますが、これが私の夏バテ防止法です。しかし、今年の夏はきつい暑さですね。乗り切れるかどうか、不安もあります。皆さんはどうでしょうか？
かごしま企業家交流協会
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