日帰りで松山へ

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昨日は、日帰りで松山に行ってきました。
来週も松山の予定があります。17日水曜日の午後から呉を出発。
翌日18日の夕方までいて呉に帰ります。
朝、早めにでるとこんな日の出を見ることができます。



呉湾を満喫しながらの船旅ですが、秋らしい天気とはこういうことなのでしょうか。
青空があっても霞んでいることや雲も多いです。



呉湾から音戸大橋をこえると見ている風景が変わってきます。



広くなった海の向こうに安芸灘大橋が見えます。



ここからさらに広い海になるので、島の様子がわかるほどは見えてきません。



のぐつな島です。
大きな岩があるのが特徴ですが、標高の低い山の上に展望台もあって、
一度はわたってみたい島のひとつです。



船内で軽く寝ていたので、時間もたって気がつけば松山がめのまえでした。



このあとの行き先は、松山観光港にもたくさんのコマーシャルがでている
坂村真民の記念館を訪ねます。



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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です
呉市広中迫町6-21-101　　TEL0823-73-6879

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うどんのたにやのカツ丼

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うどんのたにやに行ってきました。
前にも紹介したことがありますが、ここは思い出がいっぱいの人が多いです。
それぐらい、仁方で人気のうどんやさんです。
まだ、蒲刈、豊島、大崎下島が離島だったころからやっています。

僕がここで食べるのは、とてもリーズナブルなカツ丼です。
それもつゆだくの。



入るなり「カツ丼」と注文をして待っていると、目の前のメニューが見えることと
もうひとつは、おでんが気になります。
５２０円のカツ丼、味噌汁つきですから特におとく感があるように思うのですが、
他のお客さんは、うどん定食や、肉うどんとちらしなど様々な注文をされます。



このときもたぶんやったと思うのですが、味噌汁が出ると七味を入れたくなります。
ピリッと辛い味噌汁が好きです。
さらに、この辛さ最高と思う日があって、その時はカツ丼側にもかけると気があります。
牛丼を注文すると七味がついているのと同じような感じですね。



昔なつかしいカツ丼は玉子がとろとろ、つゆだくというのはご飯にしっかり味が染みています。
カツの店とはまた違った感じです。



地方には地方なりのおいしく安い店がありますね。



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今日の午前は済生丸検診

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瀬戸内海の島嶼部を巡回する済生丸検診というのがあります。
毎年この時期に蒲刈町ではあるのですが、これを毎回受けています。



昨年あたりはもっと風が冷たくて風も強かったので船を止めるのが難しかったのを思い出しますが、
今年は穏やかな海でした。



瀬戸内海の離島を回るという意味でとても助かる船なのですが、
橋がかかった今も続いていて同じ呉市なのにとても恵まれています。

特にこれが悪いということもなく、むしろ年々数値は良くなっています。
枠内にある数値がちょうど真ん中あたりに寄って来ているのです。
これも整体効果でしょうか。



最近の整体効果は、呼吸を以前から大事にしましょうと言ってきましたが、
息は鼻を使うということです。
胸式呼吸、腹式呼吸といわれているものよりも意識をする先は
どこで吸うかです。鼻からスーッと脳の奥に通してから体に下ろすと
胸を通り腹の下まで息が入ります。



鼻、耳、目、これを意識しながら呼吸を続けると
息に関しては鼻、耳がとても大切です。



面白いものですよ。

聞こえてくる小さな音を聞き分けるように呼吸をする。
これだけでも息が深く入ってくるのがわかります。







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