心地良い朝です

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すぐに冬が来るのではないかという寒い時期がありましたが、今は風もなくなって
とても穏やかな秋です。
昨日もとてもいい天気でした。

最近は、良く眠ります。
それと、良く食べますが少しずつおさえられるようになってきました。
一番食べていたのは、夏から秋に変わる季節の入れかわり頃です。
しっかり秋になると、味のひとつひとつを味わいたい気分になっています。



なるほどね、体はこうなっているのかと観察するとどうあつかっていこうかという感じで
体を見ることができるようになります。
内臓に意識を持っていくためには筋肉を忘れることが一番です。
筋肉を忘れるというのは、動きを骨で動くという意識を持つことです。

これだけで肩こりの少しは軽くなるでしょう。
橋を使うつもりで骨が動くという意識です。



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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です
呉市広中迫町6-21-101　　TEL0823-73-6879

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