スマークの日替わりをカウンター席で

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今日、ふたつ目の投稿です。ひとつ前もよろしく。

広交差点の近くにあるスマーク。いつもお客さんが多いです。
店内がいっぱいのとにき横の通路にベンチがあってそこで待つ人がいます。
しかし、一人家二人の場合は店に確認したほうがいいようです。
待つ場合は、30円ほどだったか割引券をくれます。
それと、テーブル席待ちの人が待っているだけで、おひとり様席の
カウンターは空いていることもあるのです。



この日のランチは、豚肉とキャベツの中華炒めでした。
これも初めて食べるかもというぐらいメニューはよく変わります。



味噌汁は、無料でおかわりできるので、この日も半分追加しました。
ごはんは、普通と大盛りも無料なのですが、僕がちょっとだけ多めというので
厨房には中盛りと通されます。



スマークもすぐ近くにある大盛りもおひとり様席があります。
壁や窓に向かって黙々と食べることに集中するとはいいものです。
ゆっくり味わいながら食べられます。
健康の第一は食事といいますが、一般には栄養がどうのこうのという話が多いのです。
僕が思う健康的な食事は、黙々とその料理に向き合う味わうということです。
歯ごたえや味、それを感じながら食べると、あーこれは体が喜んでいるぞとか
わかってきます。そういう時に本当に栄養が行き渡るのだと思うのです。
中華炒め、あっさりしていてゴマの香りがいいです。



メンタイフライ、タルタルソースが美味しいです。



この店の特徴のもうひとつ。
個人店にしてはランチ時間が長いことです。



早速明日いってください。

僕はこの日、サービス券が7枚たまりました。
次の食事は半額です。



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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です
呉市広中迫町6-21-101　　TEL0823-73-6879

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曇りなのによく見える四国

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遠くが見えるというのは天気とはまた別なのです。
昨日の記事にあったよく晴れた日には四国は霞んで見えませんでした。
次の日、曇っていたのですが遠くの山までよく見えたのです。



写真は、小さなしまが見えるのが安居島と小安居島。愛媛県の島です。
船で近づいた時には広島にも愛媛にもちょうど中間ぐらいの位置にあります。
そのすぐ左手が北条あたりです。
愛媛マラソンは、松山市から北条に行って変えるコースなのですが、
昨日、応募したけど落選という通知が来ました。
遠くから見ながらあの位置が松山であのあたりが北条とイメージしていたのですが、
縁がなかったようです。



最近は、石鎚山がわかるようになりました。
写真の一番左手が斎島（いつきじま）呉市の島です。
太陽のあかりの下です。
その島の右端の先に見える山が石鎚山です。
写真では、見えていないというか遠くに言われてみればというかすかな
山の形が見えます。そこが石鎚山です。



高い山は日の出の明かりをよく受けてくれます。
写真を写した時間は出勤する時間なので8時過ぎです。
朝のジョギングは、６時40分頃にこの風景を見ます。
実は、走る時間帯が一番遠くまでスッキリ良く見えるのです。



一枚の写真を撮るためにじっとその場で待つ人の心境がわかるように
少しの時間でよく変化するものです。地球は飽きませんね。



瀬戸内の秋は、なんとなく暖かです。
太陽の光に当たるととても心地いいです。
来月は、オレンジライドという自転車の大会があるので
今も毎日自転車の練習を兼ねた走りを見かけます。

今年もあと二ヶ月なのですが、島にいると時間がもう少しのんびり感じられますよ。



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