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食事についてはいろいろ考えています。
外食は太りやすいというのは確かでしょう。カップ麺などはほとんど食べないようにしています。
それよりも栄養を取ろう、体が求めるものに従おうということで
今回浮かんだものは、糖質カットの五目炒飯です。
大阪王将もたまにしかいかないために、行くたびに新しい物を見つけたりします。
前に一度ミニ中華丼の時に知っていた糖質カットメニューです。
痩せたいという目的ではありません。味がどれぐらいあっさりするだろうかという興味です。
最近は、うなぎも登場しているのですね。
牛丼の店のうなぎをうっていますがうなぎが人気だからなのか手に入りやすいのか、年にほんの数回しか食べないうなぎです。
それはまたいつかどこかで。
さあ、出来上がりましたよ。
あれ？ちっちゃ！
いやいや、食べてみるとそうでもないかも。色は割とあっさりしています。玉子と緑黄野菜が決め手のようです。
そして鶏ミンチ。
中華丼の時についていたスープですが今は玉子のスープからラーメンの味わいと似たようなスープになっていました。
これはいいです。好きな味です。
食べてみると、とてもあっさりしていて油という感じが半減しているように思いました。
痩せるかどうかはわかりませんが、濃い味になれないためには試してみるといいと思います。
その日の一日。腹が減ることもなくちょうどよかったです。
腹八分目というのは腹が減らない方法でもあるのでしょう。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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