まる関カフェで、おいしいものとジャズを楽しんできた

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とびしま海道の一番先の島は、愛媛県の関前岡村です。
そこにある「まるせきカフェに行きました。



ヤギのぬいぐるみが置いていて、鳴き声も出るのかと思っていたら、下にカゴがあって
小さな子がヤギがいました。
可愛いものです。



店内に入ってまだ大丈夫ですかと訪ねて座敷席に上がりました。
入ったのは4時半を少しまわったぐらいです。



珈琲豆と手作りのパンが目につきます。
さて、何にしようかというのもコーヒーとパンが浮かんできます。



畳の部屋なので普通にあるのですが、古民家なのでしっくりきているというか、
家も年数によって柔らかさが出るものですね。



せっかくなので、島らしいものにしました。
柚子スカッシュとレモンスカッシュです。



こちらが柚子。



こちらがレモンです。
レモンは甘みをつけていないのでシロップも付いてきます。
何も入れなくても美味しいし、入れるとまたまろやかさが出てどちらも美味しいです。



冬でもいいですよ。
次に来るときは、コーヒー付のランチも食べてみたいです。



今回のセットはこちら。
シフォンケーキです。アイスも美味しかったですよ。
シフォンケーキはひじきなど地元のものを使った三種類です。

こちらで使っている玉子は、放し飼いの庭とりが生んだ美味しいたまごです。



いい音楽が流れいたので、おすすめのアルバムを聞いてみました。
閉店前なのでこだわりの音響システムについてもしっかり教えてくれました。
学生の頃からの趣味で、店をやるからこれではないのです。



そして驚きのことが起こります。
世の中には知らないことがいっぱいですね。
普段はデジタルで音楽を流していて、レコードは休みの時に自分で聞いているものらしいです。
聞いてみますかとレコードに針を置くと、これがすごいのです。
奥行きのあるすごくいい音なのです。
昔のレコードがこんなにいい音なんて驚きのですよ。



デジタル化されて進化しているのかと思えば、音的には退化しているんですね。
いいものを聴かせていただきました。
それとジャズボーカルのいくつか教えてもらいました。



カメラでもそうですね。
スマホのカメラが進化したと言えるかというと、写真好きの人はカメラを使うし、
もっと凝った人はデジタル以前のカメラが好きだったりしますね。



帰りにパンを買って帰りました。
とても美味しいパンです。町のパン屋さんより美味しいと思います。



時代が進めば良くなっているのではなく、古いものは忘れてはいけない
とてもいい味があるのだと気付いた日でした。



シンプルにいい景色、いい音、自然に包まれた田舎でいいと思います。





場所は　こちら　↓

http://map.goo.ne.jp/map/latlon/E132.53.8.677N34.10.51.101/zoom/7/

愛媛県今治市関前岡村728-6

0897-88-2010

営業時間　　月　金　土　日　祝　11:00～17:00

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です　　　　　　整体のホームページは、こちら　→　■
広島県呉市広中迫町6-21-101　

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とびしま街道、南側から御手洗、そのあと岡村へ

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2週間後のとびしまマラソン大会の練習とそのあとのコースの下見です。
県民の浜を出発して、まず豊島大橋を渡り、坂を下ると豊島の南側道路を走ります。
距離表示はあるものの、この辺りが何キロぐらいと知っておくと気楽でいられます。



斎島とその先に四国が見えます。
この辺りは、少しだけ風が吹くかもしれません。ただ快適なコースです。
この後の豊浜大橋は上り坂がかなり急ですが、短めなので大丈夫でしょう。

二つ目の橋を超えると大崎下島。そこも南側を通って沖友という町を目指します。
沖友を超えて御手洗との間がハーフの距離です。
とりあえず、大崎下島に入ってから大浜、その次の沖友までが道路が細くカーブも多くて長いです。

景色の変化が少ないのでここをどう乗り切るかがポイントだと思います。



そして御手洗。
ハーフをちょっと超えたあたりですが、この辺りは観光の町ですが普通に通り抜けられます。
御手洗の真ん中あたり、桟橋付近に千福の看板があります。



御手洗を超えて、大長という町を超えて、右手の橋を二つ渡って中ノ島で折り返してきます。
折り返すところが２６．５キロぐらいですかね。
そのあとは、久比という町に入り、町を通過する時の橋が３０キロぐらいです。
だいたいイメージはできました。
ポイントは、大浜から沖友を超えてハーフまでに道路が狭いので、
人の後ろをついていきすぎてスローになりすぎないことでしょうかね。

抜いて前を走っていくのは早すぎるし、後ろをついていくのは遅すぎる。
マイペースで行けるほど道幅はない。ここですよ、一番大事なペースづくりは。



コースの見学を途中で打ち切って、せっかく橋を渡ったので愛媛県の岡村まで行ってみることにしました。



空の雲が、のんびりとういていていい感じの休日です。
観光の人がいるとかいないとかではなく、静かに自然を楽しむのに最高のとびしま海道でした。
これはいいです。
繰り返しまわってみるほどに良さがわかります。マラソンに出るともっとわかります。



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県民の浜の河津桜 （呉市蒲刈町）

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午前から4時間と20分ほどかけて、ゆっくり30キロを走ってきました。
途中、昼食のカップ麺を食べたことと、橋につながる急な坂は歩きました。練習が終わった後です。


車でコースを見ておくことにしました。スタート地点になる県民の浜。



そこには河津桜が咲き始めています。
デジイチを持って行ったのですが、普段使わないのでちょっと設定が暗かったです。
雰囲気はでています。瀬戸内は、こんな青い空と海、真っ白い雲でした。



最初に見つけたのが水仙。
花がしっかりしています。くたびれていない。寒いほど元気が出るんでしょうか。
水仙の上に河津桜が数本あります。



この日も大きなレンズをつけた本格カメラの人が二人何枚も写真を撮っていました。



僕はただ見上げただけの写真ですが、淡いピンク色の綺麗な花です。
ここで写真を撮っていると春の兆しを感じるでしょう。
僕はこの後、県民の浜をスタートして、豊島、大崎下島と車で走ってくるので、写真撮影はささっと済ませました。



とびしま海道はいいところです。どの風景も落ち着いてそこに包まれるようです。



今回、2週間前だというのにマラソンランナーに一人も会いませんでした。
10キロコースを走っている人が一人だけいましたかね。1月に見かけたのも10キロのほうです。
フルマラソンの人に会いません。
僕は来週の日曜日は、整体勉強会に行くので練習は無いのです。

こんな天気のマラソン大会になりますように。



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2月12日 日曜日は休日を満喫しました

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写真は昨日のものです。天気が良かったですね。
そして、今日はどうかというと今日もいい天気になりました。マラソン大会があった地域はよかったですね。
とびしま海道にもマラソン大会があって、大会まであと2週間になりました。

もう大会も近いし、今更無理してもという気が合ったのですが、朝のうちにジョギングに出ると
知り合いが前を走っていました。



数年ぶりに一緒に練習になりました。最初は20キロでやめておこうと思っていたのが、一緒になったために
歩きは一部入れたものの30キロのコースになりました。いやぁ、これは運がよかったのでしょう。



力を抜いて、全身脱力。ゆったり深い呼吸をすること。
これが今意識を置いて練習していることです。整体にはかなりプラスになります。

あとの2週間は、軽いジョギングだけにしておきます。
今回のマラソンの目的。人は走った方がいいのか、走るためにはきつい練習が必要なのか、ということの追求なのです。



しっかり立つこと。フォームにこだわりを持てば足はかなり痛まずに持つのではないかということをやってみます。

昨日の整体の時に、体の不調について話しながら調整しました。
体と心は一緒ですということと、仮に魂は死ぬことはないとしたとします。
そうすると体は魂が服を着ているようなもの。
その服が年数がたつと傷んできますが魂は痛むことなく元気なままです。



なるほど。

そういうことですか。
そういったらふっと力が抜けて体の力が抜けて楽な寝姿になりました。
ここでは逆にこちらが驚いたのです。



体と心は一つです。
というと、精神が落ち着いていないからいけませんねと言われたりしますが、それなら二つに分けて考えています。
魂という一つ。体とか心とか分離することもなく、です。

心と思っているのは、実は経験の知識だったりします。それを自分だと錯覚する。
自分は魂だけだと考えると、なかなかそれはよく恵まれてきたものでしたと思える人はおおいでしょうね。

そんな気分で体の痛みに負けずに気分よく走りたいものです。


午後からも楽しんだ休日ですが、それはまた次の記事で。



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ドライブイン黒浜でＢランチ （東広島市安芸津町）

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呉市広から約30分。安浦に向かって、小さなトンネルを抜けると安芸津町です。
そこにあるのがドライブイン黒浜。
この辺りの店でお気に入りの店です。



僕の場合は、行く前にほとんどこれにしようと決めて行っています。
今回は、Ｂランチにするか中華ランチかというところでしたが、中華は餃子がついていたので
昼に食べるのはやめておきます。



メニューがいっぱいです。
これだけあると迷ってしまいますね。
一人でも広いテーブルの席に通してくれました。

他のお客さんは、年配の人が多いですが通りすがりというよりも今日は食事に来ましたという感じでしょうか。

皆さん豪華な料理が運ばれていました。

1800円から2000円ぐらいの牡蠣フライ定食や煮魚の定食ですね。海のものをおいしくいただくのですね。
牡蠣フライはかなり身が大きいものでそれが6個ぐらい乗っていましたかね。
値段と内容からすると十分満足だと思いました。



スペシャルランチとＡとＢと
これをよく見ておかないとね。頑張っていつかスペシャルを。

安くて白身魚フライも好きなので、これがいいのです。この店は外税なので700円ちょっとになります。
この店で一番安いのかもしれません。



外の風景。

斜め前には、大崎下島が見えます。橋も左手の島も今はよくわかります。
島を眺めて食べる料理。建物の前は車はほとんど通りません。



横は、大柴島が見えます。
ここも昔は離島だったのですね。その頃からある家が見えます。



出来上がりました。Ｂランチ。
席に着いてから時間がかかったわけではなく、とても速いです。
他のお客さんの料理もとても速いです。違うものを注文しても時間差はごくわずかでこのあたりも人気の秘訣かもしれません。



最初に、水がでてお茶もでて、Ｂランチというとナイフとフォークをナプキンに包んだ昭和の贅沢なセット。
今回思ったのは、野菜もなかなか新鮮でシャキシャキとおいしいです。



白身魚フライは、分厚くてサイズも大きいです。ナイフでかっとしておいて、あとは箸でいただきました。
ご飯が先になくなるほどおかずは十分なプレートでした。



玉子焼きひとつにしてもごちそうなのです。
場所と風景と海の幸。一度、食べるために休日に行ってみましょう。


場所は　こちら　↓




　　ドライブイン　黒浜　　　TEL　0846-45-0771

　　広島県東広島市安芸津町小松原5

　　定休日　　水曜日


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