下北半島とのんびりオートバイ

下北半島をのんびりツーリングした記録。また、青森県内やその他の地区の旅の記録です。へたくそライダーの日記です。

ご褒美パンと運動公園

2021年11月25日 | 下北半島ツーリング
今日は、検査の結果がすこぶるよくて、頑張ったご褒美に運動公園前のパン屋さんに行きました。
リニューアルオープンしてから初めてですね。
コロナ対策で一度に3組まで。それ以上のお客さんは外で待機。(らしい・・)
 
ちょうど、アイドルタイムだったので、誰もいません。
気軽に入って、これをチョイス。
440円。あんこが中に入っている食パン。

外が少しパリパリ、中はしっとり、そして優しいあんこ。どっかのテレビの食レポみたいですが。(笑い)
ま、その通りです。
実は、今日の朝ドラで、小豆を煮てあんこを作っている感動のシーンを見てたら、やだら(とっても)あんこが食べたくなってて。(笑い)
そのあと、NHKのアナウンサーが朝ドラを見て号泣?・・・こっちもなんかポッとしてしまいましたが。
 
運動公園でジョギングしてました。
午後3時には、もうお日様も沈みかけます。




 
下北も、雪になりました。
タイヤ交換でジェームズさんも大忙しでした。


わが家はタイヤ交換は一昨日と昨日で終了。
とりあえず、冬支度の第一歩です。
スキー場も白くなっていますね。寒い日になりました。最高気温も3-5度ぐらいしかありません。
 
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激減!血糖値~!(笑い)

2021年11月25日 | つれづれ

今日は、3ヶ月に1度の検査に病院に行ってきました。

糖尿病なんですが、会社勤めをしているころは、どうしても不規則な食事とストレスによる「過食」、運動不足が重なっていました。おまけに、耳の異常と毎日のような吐き気など、なんとなくガタガタ?

吐き気や胃腸の具合のほうは、ピロリ菌による胃潰瘍で治療しました。

今は、バッチリ!あれだけ、朝に出勤前に吐き気にみまわれていたなに、すっかりありません!(笑い)

あとは、この遺伝と自業自得の「糖尿病」です。

「歩く」「ジョギング」を取り入れて、食事や外食や美味いものをセーブしておりましたが。

今日の検査では、

MAX 7.5 →6.0!(喜)

7.5になってから1年半、退職してから、4ヶ月かかりましたが、激減しました!

おかげで、わが家の食卓も豪華なものは姿を消しましたが・・・(笑い)。

両親とも、糖尿病で亡くなりましたので、明日は我が身と心機一転!

気を抜くと、すぐに上がってしまうので、これからも続けます。

娘2人にもこの悪い遺伝子がくっ付いていそうなので、教えておかなくっちゃ?

初孫には、受け継がれないといいな・・・と。

コメント (2)
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