倅夕練 2017-08-02

今日も朝練はサボり二度寝。

退勤帰宅後、倅に誘われ夕練へ。今日は少し距離を伸ばすため馬頭ファミマからブドマツ方面へ入り、一念峰へ。往路は向かい風強くて少し泣きが入ったがダマしダマし進む。まずまずのペースで走れるようになったなぁ。

【TSS:24.0　IF:0.52　NP:149.3 [W]　消費エネルギー:394.8kj】22km

平均スピード

:

25.2 [km/h]