〔時間とコース〕0428～ 高畠時沢方面 53ｋm
〔天候〕晴れ、気温9℃（平均）、風向風速 東1
〔体重〕66.0kg（練習後）
〔区間：時沢ヒルクライム_2.88km_182m_6%〕09:09 18.9km/h 322w
【TSS:106.6 IF:0.81 NP:239.0 [W] 消費エネルギー:1288.7kJ】1ｈ37ｍ（走行時間）
0400起床。
昨夜おビールを召し上がり少し浮腫み増量。さて疲労の底なので登坂だとグダグダになりそうな気配、はてどうしようかな？と逡巡し気分転換で平坦練として久々に高畠方面へ向かう。時沢まで行って二井宿を経由して戻るコース。
時沢HCだけペースで踏んでみたら割と良い感じで、KOM更新を狙ってみた。昨年晩秋だかの記録を更新したので少しは進化したのかな？。今朝は時間足りないからと思いスキップしたが、復路ブドマツ北と一念峰を追加すれば平坦コースでもボリュームアップするな。もはや2.0hコースだな...っつーか朝練？
今朝の筆者近影と飯豊連峰遠望。
もちろん拙者、本日お仕事よ。