〔時間とコース〕0420～ 高畠時沢方面 50ｋm
〔天候〕晴れ、気温7℃（平均）、風向風速 南東1
〔体重〕66.4kg（練習後）
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕21:12 26.2km/h 219w
〔区間：関信号～白布温泉終点_9km_435m_5%〕29:24 18.3km/h 249w
〔区間：関室沢線(東側_1.74km_ 142m_8% 〕07:18 14.3km/h 289w
【TSS:119.7 IF:0.80 NP:236.7 [W] 消費エネルギー:1270.1kJ】1ｈ51ｍ（走行時間）
0350起床。
今日から10分早めの行動を心掛ける。TSBは低空飛行で疲労蓄積の中を彷徨う感じだが、最高に天気が良いし、日の出は早いし、で乗る。
へてへてL4L5が踏めなくて滞在時間が減少している。TSSも減少。特に序盤、館山〜関のK234 Asaren Climb区間のダラ登り丘インターバルが流し気味になっているのだが、まぁこれは完全に甘えだな。なので復路の小白布から関室沢線へ入山。4級登坂を追加してTSSの帳尻合わせ。
トレーニングとしては些かどうかとも思う状況だが#ぼくらはやすまない。ソロなんだけどね。
今日の「田植えのトトロ」
