〔時間とコース〕0418～ 高畠時沢方面 59ｋm
〔天候〕晴れ、気温7℃（平均）、風向風速 静穏
〔体重〕65.8kg（練習後）
〔区間：ブドウまつたけClimb(南側)_2.67km_151m_6%〕09:05 17.7km/h 274w
〔区間：ブドウマツタケclimb(北側)_2.46km_ 185m_8% 〕09:19 15.8km/h 260w
【TSS:121.6 IF:0.75 NP:222.5 [W] 消費エネルギー:1281.5kJ】2ｈ08ｍ（走行時間）
0350起床。
今日はリカバリーペースでブドマツ方面へ進行。少し肌寒いが湿度なくカラッとしていて気持ちよす。
まずブドマツ南北を登る。日出る奥羽山脈、とても良い景色が見れた。
一念峰を流して終わり。飯豊連峰遠望。
なにやら道の駅を0530スタートで近郊朝練するメンバーがいるらしいので、少し合流できるかな？と桑山から李山方面へ向かうも、トトロの木まで行ってタイムアウト。
微妙に先行してたらしく合流できず、復路の李山分校跡らへんでスライドした。
今日の模倣。
へてへて仕事へ。