朝ローラー 29TSS_335kJ

0530起床。

甘え、弱い、朝起きれねー。気持ち切れたか？

【TSS:29.1 IF:0.76 NP:223.6[W] 消費エネルギー:335.9kJ】30分 GT4本

退勤後、下の倅の行事説明会があり夜ローラーなどはレスト。