〔時間とコース〕0512～ ブドマツ南一念峰 31ｋm
〔天候〕晴れ、気温20℃（平均）、風向風速 南1
〔体重〕65.7kg（ライド後）
〔区間：ブドウまつたけClimb(南側)_2.67km_151m_6%〕08:20 19.5km/h 275w
〔区間：一念峰 Climb_1.23km_ 66m_5% 〕02:48 26.4km/h 291w
【TSS:57.3 IF:0.76 NP:223.3[W] 消費エネルギー:669.6kJ】59分（走行時間）
0455起床。
二度寝三度寝からの朝練へ。最近はサボり癖とコンディションとの戦い。あまり頑張らない様にしたけど、朝からいぎなり暑い。
飯豊連峰を遠望と久々の筆者近影。
