0600起床
朝イチで温泉に浸かり美味しい朝食、サイコーすぎる。バンク競技場へロードで移動し、自分の競技時間はスプリントで14時からなので、午前は観戦したりアップしたりして過ごす。今日は女房と子供らも観戦応援に来てくれた。
スプリント競技の結果は、ハロンの掛け始めが遅くて失敗、ダメダメ。まったく記録は伸びず。ギヤ比51Tx14T
トラック競技が終わって、武田氏とサクッとロード練へ。昨日と同じコースにて二人で3分走、5分走的にゴリゴリまわす。
【TSS:71.4 IF:0.87 NP:251.6[W] 消費エネルギー:718.8kJ】35km 56分（走行時間）
へてへて温泉に浸かり駄弁って、美味しい夕飯。最高かよ。
東北総体に参加すると太る現象に名前を付けたよ。
「労働は痩せる」
こちらからは以上です。