朝ローラー 25TSS_302kJ / 夜ローラー 47TSS_528kJ

0530起床。

雨天二度寝で惰眠を貪る。あまり時間がないので短く目覚まし程度にローラー。

【TSS:25.0 IF:0.77 NP:222.6[W] 消費エネルギー:302.4kJ】25分 GT4本

退勤帰宅後、夜ローラー。20時までがタイムリミットでワークアウトを中途で終了。

【TSS:47.4 IF:0.89 NP:259.5[W] 消費エネルギー:528.9kJ】35分 GT4本

人生は短いな。