〔時間とコース〕0433～ 朝練コース〜白布温泉終点まで 47ｋm
〔天候〕晴れ、気温18℃（平均）、風向風速 静穏
〔体重〕66.0kg（練習後）
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕20:59 26.5km/h 204w
〔区間：関信号～白布温泉終点_9km_435m_5%〕29:46 18.1km/h 231w
【TSS:105.3 IF:0.80 NP:231.1[W] 消費エネルギー:1094.0kJ】1ｈ38ｍ（走行時間）
0410起床。
早速寝坊した。行かない理由と言い訳をオフトゥンで逡巡してしまう現象をどうにかしたい。
疲労？夏バテ？メンタル？まったく踏めず心拍アガらず。たぶんおそらく原因は昨夜呑んだから。なんとか日課の100TSS 1000kJは乗れた程度。
筆者近影。
すでに下界は朝から暑い。