JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C) 31TSS_513kJ

0554起床。

朝はサボりレスト。

1900～のJETT rideが2.5wターゲットなので80kgに調整して夜ローラー。
【TSS:12.0 IF:0.62 NP:186.2 [W] 消費エネルギー:202.5 kJ】18分 GT4本

へてへてsub2.5w/kgで45分。体重80kg調整にて。

【TSS:30.7 IF:0.63 NP:190.1 [W] 消費エネルギー:513.2 kJ】45分 GT4本


2127就寝。