夜ローラー 19TSS_411kJ

0606起床。
朝はレスト。割とケツ筋肉痛あり。

待機帰宅後、ローラー流し
【TSS:19.3 IF:0.50 NP:150.8 [W] 消費エネルギー:411.0 kJ】45分 GT4本


2155就寝。