朝ローラー 47TSS_634kJ

0513起床。

朝から22℃で暑い、今日は36℃予報。ちなみに昨日最高気温35.1℃。毎日暑い。そして脚の軽さは無い。

そろそろ米を断つか。そして、ぼくらはやすむか。
【TSS:46.6 IF:0.68 NP:203.8 [W] 消費エネルギー:634.3 kJ】60分 GT4本


退勤即サウナ温冷インターバルに寄ってから帰宅。
2136就寝。