夜ローラー 19TSS_409kJ

0600起床。

朝はレスト。

退勤帰宅後、ローラー流し。脚重いなー。
【TSS:19.1 IF:0.50 NP:149.7 [W] 消費エネルギー:409.7 kJ】45分 GT4本


2119就寝。