朝ローラー 17TSS_264kJ / 夜ローラー 51TSS_783kJ

0550起床。

今日も寝坊。もはやただの食べて呼吸して寝てウンチするヒト。

【TSS:16.6 IF:0.67 NP:201.3 [W] 消費エネルギー:264.1 kJ】22分 GT4本

退勤帰宅即ローラー。

【TSS:50.5 IF:0.69 NP:207.4 [W] 消費エネルギー:783.5 kJ】63分 GT4本


2201就寝。