makorinの日々の雑感

#ぼくらはやすまない

朝ローラー 28TSS_434kJ

2021年11月18日 | 自転車
0530起床。
連日の8h睡眠は良いものだ。
【TSS:27.6 IF:0.68 NP:203.9 [W] 消費エネルギー:434.2 kJ】35分 GT4本


同級生のパッパの訃をが受け取り急ぎお通夜へ線香あげに。なので夜ローラーしてやらない。

2107就寝。