makorinの日々の雑感

#ぼくらはやすまない

朝ローラー 28TSS_430kJ

2021年11月13日 | 自転車
0538起床。
どうにも乗りたくなさあり寝坊。34分流し。
【TSS:27.5 IF:0.69 NP:206.1 [W] 消費エネルギー:430.2 kJ】34分 GT4本

夜は手を洗いに行きました。

パッパのお酒がアミノ酸スコア1番高いんだ(知らんけど
90皿。
2230就寝。