makorinの日々の雑感

#ぼくらはやすまない

朝ローラー 29TSS_445kJ / 夜ローラー 52TSS_795kJ

2021年11月17日 | 自転車
0533起床。
だいたい4時にトイレ覚醒するんだけど二度寝するんだよな、病気なのかな。体温上げ汗出し程度に、もはや健康器具説。
【TSS:29.1 IF:0.70 NP:210.3 [W] 消費エネルギー:445.3 kJ】35分 GT4本


帰宅即ローラーeasy spin。またマイクロウェーブの波を受けたのかパワメANT+通信が途切れて中盤挙動がおかしくなった。
【TSS:51.9 IF:0.70 NP:209.9 [W] 消費エネルギー:795.8 kJ】63分 GT4本


今日はインフルエンザのワクチンをキメた。朕はワクワクワクチンチンチンになった。
2121就寝。