夜ローラー 23TSS_294kJ

0602起床。

朝はレスト。

退勤帰宅が遅めにつき20時までの20分夜ローラー。労働はよくない。
【TSS:22.4 IF:0.80 NP:240.5 [W] 消費エネルギー:294.5 kJ】20分 GT4本


ぷしゅ

2235就寝。