夜ローラー 33TSS_481kJ

0553起床。
やんだなあめ。拙宅周辺はキキクル氾濫発生情報の発表なし。

職場ついたら断水。飯豊らへんでは米坂線の橋が落ちたり、道路の橋梁が流されたりと被害甚大。

退勤帰宅即ローラー。
【TSS:32.9 IF:0.65 NP:174.5 [W] 消費エネルギー:481.7 kJ】46分 GT4本

寝る前に地道に脚上げリハビリ。
2207就寝。