朝練@ブドマツ 84TSS_868kJ / 夜ローラー 17TSS_297kJ

0452起床。
上の倅の人との朝練機運が高まり、いたした、朝練を、ブドマツで。

なぜかブドマツらへんだけ路面ウェットで、乾いてるところ以外は濡れていたな。

長手トンネル～海上の棚田～ブドマツ平坦部1.5往復～R13梓山
【TSS:84.1 IF:0.78 NP:210.3 [W] 消費エネルギー:868.9 kJ】44km 1h21m（走行時間）

退勤帰宅即ローラー。
【TSS:17.2 IF:0.56 NP:155.0 [W] 消費エネルギー:297.9 kJ】32分 GT4本

2141就寝。