夜ローラー 36TSS_498kJ

0615起床。
なにも目標ないけど朝練とか再開しようかなと言ったな、あれはウソだ。

退勤帰宅即ローラー。だいぶん涼しくなってきて流しやすいね。暑いけど。
【TSS:35.9 IF:0.69 NP:184.2 [W] 消費エネルギー:498.4 kJ】45分 GT4本


ぷしゅ（らしきもの

2207就寝。