朝ローラー 18TSS_280kJ / 夜ローラー 40TSS_629kJ

0601起床。
夜間降雪なし除雪なし-8.7℃
【TSS:17.5 IF:0.67 NP:204.9 [W] 消費エネルギー:280.7 kJ】23分 GT4本

今日から上の倅の人は高校受験でオフなので嬉々としてスキーing行くらしい。野生の色川パイセンと会った報告で動画が送られてきたがSKIMOで斜面登っててワロタ。

ほっこり500W 5分半とか踏めたらいいよね。


退勤帰宅即ローラー。
【TSS:40.1 IF:0.69 NP:209.7 [W] 消費エネルギー:629.9 kJ】50分 GT4本


今夜から大雪予報。やだなー。
 2209就寝。