0550起床。
お外は雪が降り始めた。寒いくて真冬みたい。
【TSS:19.7 IF:0.61 NP:187.2 [W] 消費エネルギー:347.4 kJ】31分 GT4本
退勤帰宅即ローラー。終わって大至急上の倅の人を迎えに行くなど。
【TSS:29.4 IF:0.71 NP:215.2 [W] 消費エネルギー:452.1 kJ】35分 GT4本
バレンタインデー甘え。
甘え過ぎたので就寝前に雪掻きして糖質を燃やそう。13分
2242就寝。
お外は雪が降り始めた。寒いくて真冬みたい。
【TSS:19.7 IF:0.61 NP:187.2 [W] 消費エネルギー:347.4 kJ】31分 GT4本
退勤帰宅即ローラー。終わって大至急上の倅の人を迎えに行くなど。
【TSS:29.4 IF:0.71 NP:215.2 [W] 消費エネルギー:452.1 kJ】35分 GT4本
バレンタインデー甘え。
甘え過ぎたので就寝前に雪掻きして糖質を燃やそう。13分
2242就寝。