朝ローラー 11TSS_186kJ / 夜ローラー 40TSS_588kJ

0606起床。
起きれんな。いつぶりだろ？プラス気温の朝であたたたたかい。
【TSS:10.8 IF:0.62 NP:189.6 [W] 消費エネルギー:186.4 kJ】16分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。

上の倅の人がjoin
【TSS:40.0 IF:0.72 NP:220.2 [W] 消費エネルギー:588.2 kJ】45分 GT4本


2158就寝